私は昔から悩み事を誰かに打ち明けるタイプではない。特に心の問題は自分で解決するものだと思っている。或いは自分でしか解決できないと盲目的に思い込んでいる。それが当たり前で、他者に相談しようという発想がまずもってない。「恥ずかしくて人には言えない」というプライドの問題もあるが、「どうせ相談したって解決にはならない」という“私の常識”が主な妨げになっているという印象だ。
　基本的にはそれでいいかなと思う。何でもかんでも話して無理やり話題を作る必要はないだろう。しかし、要はバランスの問題だと思うが、もう少し“私の常識”を壊してもうちょっと悩みを話す方向に振ってもいいかなと思っている。

　以前にも書いたが、「読むこと」、「書くこと」、そして「話すこと」の三つが大切だそうだ。何のために大切なのかは忘れてしまったが、私にはもうそれはどうでもいい。何だか分からないけれど妙に納得させられるこの三つの行為。しばらくこのまま日々の目標として目指していきたい。
　その中で「話すこと」だけは相手がいないとできない行為であり、アレクサに話しかけても虚しいだけで、やはり人間の話し相手が必要だ。できれば家族ではない他者の方がいい。家族に対してはどうしても甘えが出てしまい、それは本当の意味での「自立」ができていない証拠かもしれない。家族についてはまたいつか書こうと思う。

　一人でいる時間が昔から好きで今もその時間を楽しんで生活しているが、歳を取ったせいか、最近話すことを通したコミュニケーションの大切さを感じている。ここに来て、相手の言うことをしっかり聞き、理解することの難しさを痛感している。話し手が何を言いたいのか、また言葉の裏にある本当の心は何なのか、冷静に受け止めて差し上げられるかどうかが、私の中で非常に重要度を増してきた。
　それができないと単純に応答ができなく、ということは会話にならない。私の応答の仕方が正しいかどうかの問題はまた別にあるが、まず相手の状況を相対的に把握できないとコミュニケーションとか助言するとかという以前の話で終わってしまう。「良い話し手は優れた聞き手」のような表現を聞いたことがあるが、自分の実績や経験値がどうのこうのという前に、相手の話をちゃんと聞こうとする姿勢がなければ会話は成立せず、誰かの力にはなれないのではないかと思う。

　そしてもう一つ。自分のことを話す機会を増やすことは、つまり自分の弱みを他者に開いていく経験は、悩んでいる人の心境を理解することに役立つのではないだろうか。すなわち相談する側、相談される側の、両方の経験を積んでいくことは次なるコミュニケーションをより深いものにしていくために大いに役立つと考える。
　例えばカウンセラーの資格を持っているからとか、大学で心理学を学んだからとか、そういう権威主義的なものに縛られるのではなく、新しい経験を恐がらずに心を開いて会話していくべきではないかと思う。それが続けられれば、良い関係をまた一つ築くことができるのではないだろうか。「話すこと」という行為自体が深みを増していくように思う。

　相談することって、難しいよ

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Talking

　I’ve never been the type to talk to anyone about my problems, especially my mental problems, because I think I can solve them on my own. Or I blindly believe that I am the only one who can solve them. This is the norm for me, and I have no idea of consulting others. There is also the issue of pride, “I’m too embarrassed to tell anyone,” but I get the impression that the main hindrance is “my common sense” that “asking for help won’t solve the problem anyway.
　Basically, I think that’s fine. There is no need to talk about everything and force the topic. However, I think it’s a matter of balance, and I think it’s okay if I break my “common sense” a little more and start talking about my problems a little more.

　As I have written before, it is said that reading, writing, and speaking are three important things. I don’t remember what they are important for, but it doesn’t matter to me anymore. I don’t know what it is, but I am strangely convinced by these three actions. I want to keep them as my daily goals for a while.
　Talking is the only thing I can’t do without a partner, and talking to Alexa is just a waste of time, so I need a human partner. If possible, it should be someone who is not a family member. I can’t help but feel spoiled when I talk to my family, which may be a sign that I’m not truly “independent. I’ll write about family again sometime.

　I have always liked to spend time alone, and I still enjoy that time in my life, but perhaps it is because I am getting older, but lately I have been feeling the importance of communication through talking. Coming here, I am keenly aware of how difficult it is to listen to and understand what others are saying. It has become very important for me to be able to calmly accept what the speaker is trying to say and what is really behind the words.
　If I can’t do that, then I simply can’t respond, which means I can’t have a conversation. The question of whether my response is correct or not is another matter, but if I can’t grasp the other person’s situation relative to my own, I end up talking before I can communicate or give advice. I’ve heard the expression “a good speaker is a good listener”, but I think that if you don’t have the attitude to listen to what the other person has to say before worrying about your own achievements and experience, you won’t be able to hold a conversation and help someone else.

　And one more thing. I think that increasing opportunities to talk about yourself, in other words, the experience of opening up your weaknesses to others, can help you understand the feelings of those who are suffering. In other words, gaining experience as both a counselor and a counseled person will be very helpful in deepening the next stage of communication.
　For example, I think we should not be bound by authoritarianism such as being a licensed counselor or having studied psychology at university, but rather open up to new experiences and have conversations without fear. If we can continue to do so, we will be able to build another good relationship. I think that the act of talking itself will become more profound.

　It’s hard to ask for advice.