怒りvs私[Anger vs. I]

投稿者: | 2023-03-29

 生きていれば、良いことばかりが起きるわけじゃない。残念ながら私には、良くない出来事の方が多いように感じる。それは私に限ったことではなく、恐らく誰にとっても同じような感じなのではないだろうか。ただ、同じ経験であっても人によって受け止め方は違う。私にとっては「酷い」と思えることが、他の人には「幸せ」を感じられる出来事かもしれない。
 私は何事もできる限りポジティブに捉えたいとは思っているが、どうしても悲観的に考えてしまうことがある。新しい経験を恐れて閉じこもっていては何も変わらないし、成長もできないけれど、人と人の間で生きようとすれば必ず嫌なことが訪れる。避けては通れないのだと思う。

 私の場合、楽しかった思い出はすぐに忘れ、反対に悔しい思いや怒りの気持ちは長く心に残ってしまう。私はこの悔しさや怒りにいつまでも支配されている私自身が大嫌いだ。本当に気分が悪い。だからそういったネガティブな気持ちは最初から持ちたくないと日頃から思っている。できれば避けて生きて行きたい。
 しかしそう思っているのにもかかわらず、気がつくとまた怒りが募るような目に遭ってしまっている。そんなことを何度も繰り返してみて考えることは、頭に来るような出来事が起きるのが人生であり、それを起きないようにすることは人間にはできないんだろうと思う。

 怒りたくないのに怒ってしまう。そうなる原因を作ったのが私自身である場合もあるだろうし、誰かのせいの時もある。いずれにしてもそういう事態を防ぐことは不可能なようだ。問題はそれが起きたときにどう心身が反応するかだと思う。
 これでも努力しているつもりなのだ。自分に「怒るな、怒るな」と常に言い聞かせている。それでも何かがあったときの瞬間的な反応として、烈火のごとき怒りが身体を突き抜ける。この動物的で反射的な心の反応を私はどうしてもコントロールできない。余りにも手に負えなくて、まるで悪魔か何かが私に乗り移ったかのように感じられ、「どうしてこんなに頭に来るのだろう?」と自分で恐くなるときもある。

 歳を取るにつれて、この怒った気持ちに対する制御能力が衰えてきているように感じる。私はもっと穏やかな性格だったような気が本当にする。怒っているとき、以前には感じられていたある種の“躊躇”が、今は心の中に全く見つけることができない。一体どうしちゃったのだろう?更年期障害なのだろうか……。それもあり得るだろうか。
 最近はあまり見かけないが、昔は近所に何故かいつも怒っている恐いおじさんがウロウロしていたような気がする。それは私の町内だけのことではなかったように思う。私がそういう恐いおじさんたちの仲間入りをいよいよする時期が来たと言うことなのだろうか。とにかく怒りを覚えたときは、両手を後ろの腰の辺りで組んで離さないようにしておかないと、事件を起こしてしまいそうな感じだ。

 取り憑かれたようで、恐い

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Anger vs. I

 Not all good things happen to you if you live. Unfortunately, it seems to me that more events that are not good happen more often. This is not limited to me, but probably the same for everyone. However, even the same experience is perceived differently by different people. What seems “terrible” to me may be a “happy” event to others.
 Although I try to be as positive as possible about everything, there are times when I am inevitably pessimistic. Nothing will change or grow if I stay cooped up in fear of new experiences, but if I try to live among other people, unpleasant things will surely come my way. I think it is inevitable.

 In my case, I quickly forget the happy memories, and on the contrary, the feelings of frustration and anger stay with me for a long time. I hate myself for letting these feelings of frustration and anger take over my life. It really makes me feel bad. So I always think that I don’t want to have such negative feelings from the beginning. I want to live my life avoiding them if possible.
 However, in spite of such thoughts, I find myself in a situation where my anger grows again. After repeating such things over and over again, I think that life is full of things that make me angry, and that it is impossible for me to prevent them from happening.

 I don’t want to get angry, but I get angry. Sometimes it is my own fault, and sometimes it is someone else’s fault. Either way, it seems impossible to prevent such situations from happening. The problem is how my body and mind react when it happens.
 I am trying to do my best. I constantly tell myself, “Don’t get angry, don’t get angry. Still, when something happens, my instantaneous reaction is to feel a burst of rage that surges through my body. I just can’t control this animalistic and reflexive reaction of my mind. It is so uncontrollable that I feel as if the devil or something has taken over me, and I sometimes fear for myself, “Why am I so mad?.

 As I get older, I feel that my ability to control these angry feelings is declining. I really feel like I used to be a calmer person. When I am angry, I can’t find any of that “hesitation” in my heart that I used to feel before. What is wrong with me? Is it menopause? Could it be that?
 I don’t see him much these days, but for some reason, there used to be a scary old man who was always angry hanging around my neighborhood. I don’t think it was just in my neighborhood. I wonder if it is time for me to join the ranks of these scary old men. Anyway, when I get angry, I have to keep my hands folded behind my back around my waist and not let go, or I feel like I might start an incident.

 I’m afraid I’m obsessed.

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