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無理せず少しずつ

投稿者: | 2020-12-09

 最近2食にしている。もう3~4ヶ月は経っているはずだ。朝とお昼をそれぞれしっかり食べて、夜はヨーグルトと果物を少し頂く程度にしている。夜は何も口にしない日の方が多いかもしれない。土日は朝寝坊することが多いので昼と夜で2… 続きを読む »