無理せず少しずつ 投稿者: aRanDy | 2020-12-09 0件のコメント 最近2食にしている。もう3～4ヶ月は経っているはずだ。朝とお昼をそれぞれしっかり食べて、夜はヨーグルトと果物を少し頂く程度にしている。夜は何も口にしない日の方が多いかもしれない。土日は朝寝坊することが多いので昼と夜で２… 続きを読む »