どうしても集中できないときがある。心配事があるわけでもなく、特に理由は見当たらないが、色んな事が頭の中で渦巻き、注意が散漫になってしまう。私は比較的集中力がある方だとは思うけれど、その力は条件が整はないと発揮されないようだ。それでは集中力があるとは言えないのかもしれないが。
　必要に迫られ、何とかして集中しようとするけれど、そんな時は反対に焦りばかりが募ってしまい余計に苦しくなる。諦めて寝てしまうのが一番良いのだろうが、そうはいかない時もある。そんな経験を何度繰り返しても、集中できない時はできないものだ。本当に気持ちをコントロールすることは難しい。

　比較する必要はないのだけれど、他の人たちはどうやって自分の心をコントロールしているのだろう。そう言えば、そういう問いを私は誰にも投げかけたことがないように思う。
　恐らくやり方は人それぞれなのだろう。心をコントロールしようなんて思ったこともない人がいるだろうし、逆に何の問題もなく制御できている人もいるかもしれない。きっと誰もが苦労しているんだろうとは思うが、いや、それとも私はナーバスになり過ぎだろうか。コントロールしたいと思うこと自体に無理があるのだろうか。制御できなくて当たり前なのだろうか。そうだとしたら、私は諦めざるを得なくなり、もっと楽になれそうな気がする。

　私は自分の心をコントロールできないことには薄々気づいていて、それを認めたくないだけのように思う。私には力があって、しかし“できない”ことを認めてしまったら、“負け”になるような気持ちになっているのかもしれない。私の心なのだから、私が管理できて当たり前と信じているようだ。そこに私の決定的な問題があり、闇があると思う。
　口では自分を“ダメな人間”と評しながら、心の底では「私にできないことはない」と疑わない。私の力が及ばないことが世の中にはあるのだ。そんな単純な事実さえ、私は受け入れられない。こういう人間を偽善者と呼ぶのだと思う。

　こういった自分の心の闇を感じる時、私はしかし、神さまにすがることができるようになってきた。それは巨大な変化だ。恐らく私は自分ではできない事柄の存在を本当に感じ始めているのだと思う。まだまだ自分を諦められない私は敢然とそこにいる。ちょっとやそっとでは、たじろいでくれない強敵だと思う。でもその牙城を少しずつ崩せて来ているようにも感じている。
　コントロールしようとするのではなく、受け入れて共に生きていく。そんな歩き方ができないかなと思う。まぁ、人生、これからだ。

　時間がないときは、言うこと聴いてくれないと、困るね～

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Distraction

　There are times when I just can’t concentrate. It’s not that I have anything to worry about, and I can’t find any particular reason for it, but all sorts of things swirl around in my head and my attention wanders. I think I am relatively good at concentrating, but it seems that I can’t concentrate unless I have the right conditions in place. That may not be the same as being able to concentrate.
　I try to concentrate somehow when I have to, but when I do, I only get more impatient, which makes it even more difficult. It would be best to just give up and go to bed, but sometimes that doesn’t happen. No matter how many times I repeat such experiences, when I can’t concentrate, I can’t concentrate. It is really difficult to control my feelings.

　There is no need to compare, but I wonder how other people control their minds. Come to think of it, I don’t think I have ever asked such a question to anyone.
　Perhaps everyone has his or her own way of doing it. There may be people who have never thought of controlling their minds, and there may be people who are able to control their minds without any problems. I am sure everyone struggles with this, but perhaps I am being too nervous. Is it too much to ask for control? Is it natural that I cannot control it? If so, I would have to give up, and it would be much easier for me.

　I think that I am aware of my inability to control my mind, and I just don’t want to admit it. Maybe I have the power, but if I admit that I can’t, I feel like I’m losing. I seem to believe that since it is my mind, it is natural that I should be able to manage it. I think that is my definite problem and darkness.
　While I may verbally describe myself as a “useless person,” deep down I have no doubt that there is nothing I cannot do. There are things in the world that are beyond my power. I cannot accept even such a simple fact. I think this kind of person is called a hypocrite.

　When I feel this darkness in my heart, however, I have come to be able to rely on God. That is a huge change. Perhaps I am really beginning to feel the existence of things I cannot do myself. I am still not ready to give up on myself, and I am daring to be there. I think I am a formidable foe who will not falter in the slightest. But I feel that I am gradually breaking down its stronghold.
　Instead of trying to control it, I think I can accept it and live with it. I think it is possible to walk in such a way. Well, life is just beginning.

　If you don’t have time, you’ll have to do what I say.