一番汗[The First Sweat]
春先の気温が暖かくなり始めの頃は、自分のワキの臭いが気になって仕方がなかった時期があった。近年はそれなりに水泳やランニングをしているので、あまり気にならなくなっているが、冬場にほとんど運動をしていなかった頃はかなり過敏… 続きを読む »
「トレーニング」タグアーカイブ
Ketone
かじった程度の知識なのであんまり自信がないのだけれども、朝などの長い時間何も食べていない空腹時には、血液中にブドウ糖などのエネルギー源が少なくなっている状態だそうだ。そのままランニングなどの運動をすると、体がエネルギー… 続きを読む »
眠気
体力がないのかな～と思う。昨晩も水泳から帰ってきて、少しPCで作業をしていると倒れ込むように眠ってしまった。気が付けば明け方。何とも時間がもったいない。眠る時間を減らすことも含めて、体力がもっとあればもっとやりたいこと… 続きを読む »
Exercise
腹筋を割ってみようかなと思う。６つくらいに。そんな簡単に割れるものなのか分からないが、週に2度スイミングで裸になって人前に出ることだし、いっちょ挑戦してみようかなと思う。53歳で初めての試み。でも何だか辛そうな予感がす… 続きを読む »