最近ちょっと睡眠状態が不規則で、夜の８時や９時頃になると眠ってしまったり、そのせいで夜中の２時や３時に目が覚めてしまったりと、リズムが狂ってしまっている。特に疲れが溜まって体調が悪いということはなく、大したことでもないのだが、規則正しい生活の必要性が叫ばれる中で、注意はしておくべきだと思っている。
普段は６時半に起床するようにしているが、そんなこんなで４時頃にパッと目が覚めることがある。大抵は何となくボーッとして、１時間くらいそのままベッドの中で過ごしてしまうのだが、最近はそういうことが頻繁に起こってしまい、何だか勿体ないような気がしてきた。思い切ってランニングに出かけようかと思うが、ちょっとそこまで勇気が持てない。そこで本を読むことにした。読んでいると微睡んできて、また寝てしまう場合が多いのではあるが、20～30分も読めれば非常に勉強になる。短い時間ながら頭がスッキリしているせいか、吸収力が上がっているようにも感じる。有効な時間の使い方だと思う。
如何せん不規則なリズムになっているので、いつまたそういう状況が私に訪れてくれるのか、自分では分からない部分ではある。しかし“引き出しを増やしておく”というのだろうか、「こうなったらああする、そう来たらこう出る」というような、状況に応じた対応策の種類をいくつも保持しておくことは、やっておくべきではないか。自分を向上させるチャンスであると思う。状況を自分でコントロールできないのであれば、なおさら必要な準備だと思う。それだけ私という人間は、私の思い通りに生きてくれない。
「こういう人間になりたい」とか「ああいう生き方をしたい」という願いをもち、それに向かって努力することは、私は良いことだと思う。怠惰な精神を排除し、向上心を常に持ち続けたい。しかし次の瞬間に世界で何が起こるかは誰にも分からない。私自身と周辺の環境についても、未来のことは誰も何も分からない。そもそも自分の願いや努力で何かをコントロールしようとすること自体が無理な行為なのかもしれない。
であるならば、起こってしまった出来事に対して、有意義に対応する知恵と実行する勇気を持つことが求められると思う。考えることを止めてはいけない。神さまに身を委ねつつも、自分のできる範囲で、神さまに喜んでもらえる生き方を模索していきたい。
怠惰な自分との闘いは、続く
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Not Getting My Way
Lately, my sleep has been a bit irregular. I fall asleep around 8 or 9 o’clock at night and wake up at 2 or 3 o’clock in the morning because of it, and my rhythm has become erratic. I do not feel particularly tired and sick, and it is not a big deal, but with all the talk about the need for regularity in life, I think I should be careful.
I usually try to get up at 6:30 a.m., but there are times when I wake up around 4:00 a.m. just like that. Most of the time I feel somewhat dazed and stay in bed as it is for an hour or so, but lately that has been happening so often that I’m starting to feel like it’s a waste of time. I thought about going out for a run, but I just don’t have the courage to do so. So I decided to read a book. I often get sleepy and then fall asleep again, but if I can read for 20 to 30 minutes, I learn a lot. Although it is a short reading time, I feel that my mind is clearer and my ability to absorb information has improved. I think it is an effective use of time.
I am not sure when such a situation will come up again, as I am still in an irregular rhythm. However, I think it is a good idea to keep a variety of countermeasures for each situation, such as “I will do this if this happens, or if that happens, I will take this action. I think this is an opportunity to improve ourselves. If I cannot control the situation myself, I think it is even more necessary preparation. That’s how much I am a person, and I don’t live my life the way I want to live it.
I think it is good to have a desire to be this kind of person or to live that kind of life, and to work toward it. I want to eliminate the spirit of laziness and always have the desire to improve. But who knows what will happen in the world in the next moment. No one knows anything about the future, about myself and my surroundings. In the first place, it may be an impossible act to try to control something by one’s own wish or effort.
If this is the case, we must have the wisdom to respond meaningfully to events that have occurred, and the courage to do so. We must not stop thinking. While surrendering ourselves to God, we should seek to live in a way that is pleasing to God to the extent that we are able.
The struggle against my laziness continues.