疲れに対する耐性が弱いというか、私はいくら何でも体力が足りな過ぎると思う。精神的なスタミナを含めての総合的な体力・強さみたいなものが貧弱だ。睡眠は充分に取っているし、それほど仕事を頑張っているというわけでもない。仕事については最近少しサボりがちなくらいなのに、帰宅すると毎日ドッと疲れが出る。気合いが足りないのか、そもそも頑張ろうという意欲自体が湧いてこないからなのか、少し疲れを覚えるとすぐにへこたれてしまうような傾向がある。
　以前はこれほど毎日のようには疲労を感じなかったと思うのだが、やはり加齢のせいなのだろうか。それとも夕方帰宅後に、例えば今は「ブログを書く」という仕事以外の活動を自宅でしているわけだが、そういった“余分な”作業が増えたために自然と疲れ方も激しくなっているのだろうか。確実な原因は分からないが、非常に疲れやすい今日この頃だ。

　そんな感じなので、日中からなるべく疲労しないように気をつけて生活している。むしろエネルギーを注ぎたいのはブログに限らず、読書やランニング、またテレビでのスポーツ観戦や映画・ビデオ鑑賞等の「プライベート時間」なので、帰宅後も疲れている場合ではないのだ。しかし現実に仕事が終わると疲れてしまって、余力が残っておらず、やりたいことができていない。それだけ日中の仕事に一生懸命に取り組んでいる証拠だとして、自分で納得できれば問題ないのだが、事実は決してそうではなく、フラストレーションが溜まる一方だ。

　眠らないで体力を回復できるようになれないものかと考える。どうも私は睡眠時間が長すぎる。恐らく他人より長く眠っているのではないだろうか。基本的には眠ることが好きなのだと思うが、そこを何とか我慢して、この時間を短くできたらどんなに有意義に使えることだろう。
　しかし眠気を催すということは、純粋に身体が眠りを欲しているとも考えられる。生理的な現象を無視して無理をすると、また救急車を呼ばなければならないような気がして怖いのだ。そのような不必要な迷惑を他人にかけることは、避けた方が賢明だろう。自分だけで責任を持てる範囲でならば、どれだけ頑張っても構わないだろうが。

　脳が指令を出しているのだろうなと思う。自分で疲れているという自覚がなく、加えて「疲れていると思いたくない」という気持ちがあるのだけれど、何だかんだで現実に私は疲れているのかもしれない。「身体は正直」の一言で理解できる現象なのだろう。
　しかし、この状況を踏まえて私は自分にどうしたいのかと問いたい。このまま衰えが進むに従い、活動も意欲も縮小させて、いろいろ帳尻を合わせて生きていくのか。「そういう生き方で、おまえはいいのか？」ともう一度、いや、これからも問い続けていきたい。繰り返しになるが、人として「自分で責任を取りきれる範囲内で」という絶対条件を設定しなければならないと思う。最低限の礼儀だ。その上で、私は体力のベースアップを試みたい。肉体的にも精神的にも両方において。どんな方法があるかはまだこれからだが、その方向の可能性はまだ残されていると信じている。私はまだまだ成長したい。

　疲れると、眠っちゃうんだよね～

////////////////////////////////////

Like the Napoleon.

　I think my tolerance for fatigue is weak or I am too physically weak for any amount of time. My overall physical strength, including mental stamina, is poor. I get enough sleep, and I don’t work that hard. I’ve been slacking off a bit at work lately, but every day when I get home, I feel exhausted. Maybe it’s because I don’t have enough energy, or maybe it’s because I don’t have the will to work hard in the first place, but when I feel a little tired, I tend to get depressed immediately.
　I don’t think I used to feel this fatigued every day, but I wonder if it is a result of aging. Or is it because I have more “extra” work to do after I get home in the evening, such as writing a blog, which I now do at home outside of work, and this naturally makes me feel more tired? I don’t know for sure what the cause is, but I am getting tired very easily these days.

　Because of this, I try not to get fatigued during the day. I don’t want to be tired when I get home because I want to devote my energy not only to blogging but also to reading, running, watching sports on TV, watching movies and videos, and other “private time. But in reality, when work is over, I am tired and have no energy left over to do the things I want to do. If I could convince myself that this is proof that I am working that hard during the day, there would be no problem, but the fact is that this is never the case, and frustration builds up.

　I wonder if it would be possible for me to recover my energy without sleeping. I sleep far too long. I probably sleep longer than others. I think I basically like to sleep, but if I could somehow resist the urge to sleep and shorten the time I spend asleep, I would be able to use it in a more meaningful way.
　However, the fact that we feel drowsy can be considered as our body’s pure desire to sleep. I am afraid that if I ignore this physiological phenomenon and push myself too hard, I will feel like I have to call an ambulance again. It would be wise to avoid causing such unnecessary inconvenience to others. I don’t care how hard I try, as long as I can be responsible for it on my own.

　I think my brain must be giving the orders. I am not aware that I am tired, and in addition, I don’t want to think that I am tired, but in reality I may be tired for whatever reason. I guess this phenomenon can be understood in one sentence: “The body is honest.
　However, in light of this situation, I would like to ask myself what I want to do. Will I continue to live my life, reducing my activities and motivation as my decline progresses, and adjusting my life in various ways to make ends meet? Is that the way you want to live? Once again, or rather, I would like to continue to ask the question, “Is that the way you want to live? Again, as a human being, I think we must set the absolute condition of “within the limits of one’s own responsibility. It is the minimum courtesy. On top of that, I would like to attempt to increase the base of my physical strength. Both physically and mentally. It remains to be seen what methods will be available, but I believe there are still possibilities left in that direction. I still want to grow.

　When I get tired, I fall asleep!