ルーティーン化計画[Routinization Plan]

投稿者: | 2023-08-22

 精いっぱい一日一日を生きようと意気込んでみるけれど、結局自分の心の弱さに負けて、満足がいく日をほとんど送ることができない。完全に満足できる日なんてあり得ないのかもしれないが、それにしても無駄に過ごしてしまう時間が多い。やらされる仕事は比較的上手くこなせるにも関わらず、本当に私は自発的な行動ができない人間だ。

 そんな私でもこのブログだけは続けることができている。ズボラな私には極めて例外的な現象なのだが、何故できるのかと考えてみると、ひとえに習慣化に成功したのだと思う。毎日頑張ってきたことなので、もはや書かないと気持ちが悪くなるくらいの、私の生活の一部になっているようだ。何かの都合で、ある日突然途切れてしまうこともあるかもしれないけれど、良い意味での書く「癖」がついたことは、他人にも誇って良いと思う。
 歳を取ってきて、私は非日常的な作業が苦手になってきているのかもしれない。日替わりのように内容が大きく変わるような仕事や、年に数回しか実施されない大きなイベントなどが、煩わしく感じるようになっている。携わる仕事の内容が変われば、私の気持ちもその変化に合わせて動かさざるを得ないからだと思う。そんな波の激しい生活よりも、安定してコツコツと何かを積み上げていくような毎日を、私は好むようになっているようだ。

 そういった気持ちの著しい変化を自分自身で感じている中で、しかし新しいことに挑戦したい気持ちもある。私は成長したいという欲求が、未だ非常に強い人間でもある。成長するためには、未知の世界からの刺激を受けることは必然であろう。
 ところが新しいことを始めようとすれば、やはり生活に高いうねりを引き起こすことになるわけで、ある程度、日常を犠牲にして対応しなければならなくなる。つまり今の私にとっては、“煩わしい作業”を強いられることになるのだ。その面倒を請け負ってもなお、挑戦したいと思える内容かどうかにかかってくるのだが、その壁は私の場合、見上げるほどに高い。

 書きながら少しヒントみたいなものが今浮かんできた。私は、これからはコツコツと積み上げられることの中で新しい挑戦を始めるべきかと思う。限られた中からしか選べなくなるが、今の精神的な状態では仕方がないだろうか。そしてその新しい何かを見つけたら、習慣化してしまえば良いのだ。このブログのように、終わらせないと気が済まず眠れなくなるように、生活の一部にまでしてしまえば、私はまた成長できるかもしれない。
 私の経験上、何かを習慣化するには、毎日相当頑張って、最低2年はかかると思う。かなり厳しい道のりが待っている。でも私の“精いっぱい”をもっと突き詰めるためにも、今の状態からプラスして、新しいことに挑みたい。それがもし実現できたら、コツコツと人生は変わっていくような気がする。

 ブログを書けば、その日はOKみたいになっちゃってる……

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Routinization Plan

 I try to live each day to the best of my ability, but in the end I am defeated by my own weakness of mind and can hardly spend a satisfying day. It may be impossible for me to be completely satisfied with each day, but even so, I spend a lot of time in vain. I am really a person who is incapable of spontaneous action, even though I am relatively good at the work that I am required to do.

 Even so, I am able to keep this blog going. I am a lazy person, so this is an exceptional phenomenon, but when I think about why I am able to do this, I think it is because I have succeeded in making it a habit. It seems to have become such a part of my life that I feel bad if I don’t write about it, because I have worked so hard at it every day. I may have to stop one day for some reason or another, but I think I can be proud of the fact that I have developed a “habit” of writing in a good way.
 As I get older, perhaps I am becoming less and less good at extraordinary tasks. I am becoming bothered by tasks whose content changes drastically from day to day, or major events that take place only a few times a year. I think it’s because if the content of my work changes, I have to move my feelings accordingly. I seem to have come to prefer a life of steady, steady accumulation of something, rather than a life with such fluctuations.

 While I feel myself undergoing such a significant change in my feelings, I also have a desire to try new things. My desire to grow is still very strong. To grow, it is inevitable to be stimulated by the unknown.
 However, starting something new also causes a high degree of upheaval in my life, and to some extent, I have to sacrifice my daily life to cope with it. In other words, for me, I am forced to do “troublesome work. The question is whether the content is something that I would be willing to take on even after all that trouble, but in my case, the barriers are so high that I have to look up to them.

 As I write this, a hint of what I’m going to do now comes to mind. I think I should start taking on new challenges in what I can accumulate steadily from now on. I will only be able to choose from a limited number of options, but with my current state of mind, I suppose I have no choice. And once I find that new something, I should make it a habit. If I even make it a part of my life, like this blog, where I can’t sleep because I feel like I have to finish it, I might be able to grow again.
 In my experience, it takes at least two years to make something a habit, working pretty hard every day. It’s a tough road ahead. But in order to push my “best” even further, I would like to add something new to what I am doing now and try something new. If I can do that, I feel that my life will change.

 The bad news is, I’m starting to feel like if I blog, I’m OK for the day. ……

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