南の島[Southern Island]
雪国に住んでいるので冬場の天候に恵まれないのは当たり前である。雪が降り積もることはもちろん、降っていない時でもどんよりとした陰鬱な雲の下での生活を強いられる。だからもう慣れっこになっているはずなのだが、反対にここ数年辛… 続きを読む »
「Training」カテゴリーアーカイブ
faster
最近はあまり本を読めていない。私は本を読むのが遅いので、それなりにまとまった時間が必要なわけだが、ちょっと忙しかったせいもあって時間が取れなかった。一日5分ずつでもいいから読めばいいのだが、正直5分ではいくらも読めない… 続きを読む »
あおむし
ちょっとコツを掴んでしまった。まだまだまだまだだが、何となく格好にはなってきたような気がしている。ちょっと褒められたりもした。水泳のバタフライを始めて一カ月で、早くも25ｍ一応泳げるようになった。一時は「ヤバい、できな… 続きを読む »
柔軟性
私はいわゆる体が硬い。物理的に具体的に硬い。柔軟体操で床に座り、両足を伸ばした上に胸を被せるように前屈しようとすると、笑っちゃうくらい曲がらない。横から見ると上半身と足の角度が、まぁ直角とは言わないが、感覚としては近い… 続きを読む »
蝶々
スイミングスクールに通い始めてちょうど1年が経った。自分の老いとあまりのできなさに愕然とするばかりだが、まぁ、努力とまで言えるかどうかは疑問だが、重ねて頑張ってきた。まぁ、少し上達したとは思っている。1年という区切りが… 続きを読む »
PAUL
何となくボゥ～っとしている時にフゥっと水泳のイメージが頭に浮かんだ。仕事が一段落して、少し間が空いた一時でもあった。イメージトレーニングと言うとカッコ良すぎだが、「こうやってみたらいいんじゃないか！？」という技術的なヒ… 続きを読む »
スポーツインナー
冬場に屋外でランニングをするときの強い味方を昨年の冬に見つけた。体に密着する素材でできていて「防寒肌着」とも呼ばれるスポーツウエアだ。これが優れものなのだ。これに出会うまでは無理をしてでもTシャツ1枚と短パンで走ること… 続きを読む »
罠
コンピュータの前に座って一日仕事をする日が多い。主に使用するアプリケーションはAdobeさんの「Illustrator」「Photoshop」をはじめ、「Word」「Excel」やもちろんメーラー・ブラウザも多用する。… 続きを読む »
準備
「勉強するときはリラックスして、軽くBGMを流しながらやるくらいの方がいい」と高校時代に聞いたことがあった。それを真に受けて、当時は音楽やラジオを聴きながら受験勉強に打ち込んでいた覚えがある。果たしてその効果があったの… 続きを読む »
Exercise
腹筋を割ってみようかなと思う。６つくらいに。そんな簡単に割れるものなのか分からないが、週に2度スイミングで裸になって人前に出ることだし、いっちょ挑戦してみようかなと思う。53歳で初めての試み。でも何だか辛そうな予感がす… 続きを読む »